|
Вот это слив)
|
61.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
2151 kcal
|
脂質: 83.32g | たんぱく質: 119.50g | 炭水化物: 225.56g.
朝食: Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Творог Мягкий 4%, Активиа Кефирная 1%, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур со Сливочным Маслом. 夕食: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Меленъ Огурцы Соленые, Ашан Личи, Окей Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Пекинская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Яблоко, Слобода Йогурт с Вишней, Lindt Lindor, Акконд Конфета Добрянка Фундук, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Акконд Дель Суфле на Сливочном Масле, Ананас, Манник, Панкейк с Риккотой. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|