rena39の日記, 2019年 01月 10日

Yippie ich habe es geschafft. Ich bin Uhu. 🤩🎉🎊😂

99.6 kg これまでの減量分: 40.4 kg. 残り: 29.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:

953 kcal

脂質: 57.84g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 45.47g. 朝食: Kaufland Gouda Light, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrot. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Harzer Käse, Wurstsalat. 夕食: Rama Rama mit Butter, Gurke (mit Schale), Rührei, Mestemacher Walnuss-Brot. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer. もっと...

2484 kcal

運動: gassirunde - 26 分, 休憩 - 17 時間　 1 分, 睡眠 - 6 時間　 33 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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👏👏👏herzlichen Glückwunsch

2019年 01月 9日投稿者: Nickidiezweite

super 👍

2019年 01月 9日投稿者: Dany2709

Herzlichen Glückwunsch 🍀 zum UHU! 😃 🍀

2019年 01月 9日投稿者: Everlost

👍👍👍

2019年 01月 9日投稿者: Sonne4001

Glückwunsch!

2019年 01月 10日投稿者: Pinguin1512

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️und ganz große Leistung wieviel du schon abgenommen hast.👍👍👍

2019年 01月 10日投稿者: Levka...

Vielen vielen lieben Dank an euch alle schon einmal.😊👍🏻🍀🥂🍾

2019年 01月 10日投稿者: rena39

Glückwunsch 👍👍

2019年 01月 10日投稿者: gerd2303

Suuuuper!!! 👍👍👍

2019年 01月 10日投稿者: leezah79

Wow! Glückwunsch 🎈🎊🎉Ich hoffe, es auch irgendwann zu schaffen

2019年 01月 10日投稿者: Sisasingmaus

Wie lange hast du dafür gebraucht?

2019年 01月 10日投稿者: Sisasingmaus

Sisasingmaus ich hatte Ende August eine Schlauchmagen OP. Im Februar 18 habe ich mit 140 kg angefangen. Seit dem geht es so langsam bergab.

2019年 01月 10日投稿者: rena39

Waren die 140 vor oder nach der OP?

2019年 01月 10日投稿者: Sisasingmaus

Sisasingmaus die waren vor der OP im Februar 2018. . Am 03.09 war ich nach der OP bei 131,5 kg.

2019年 01月 10日投稿者: rena39

Super👍👍👍

2019年 01月 13日投稿者: Steffie0102


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