2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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517 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 33.19g | 炭水化物: 40.05g.
朝食: Zucker, Kaffee. 昼食: Hartgekochtes Ei, Penny Markt Körniger Frischkäse. 夕食: Rama Cremefine 7%, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Viva Vital Pinienkerne, Spitzpaprika. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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