2019年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.3 kg これまでの減量分: 32.7 kg.    残り: 17.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1501 kcal 脂質: 81.13g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 59.86g.   朝食: Mandarine, Alpenmark Bayrischer Limburger, Chiquita Banane, Aldi Bio Chia Samen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Gekochtes Ei, Alpenmark Bayerischer Limburger, Cucina Pesto Alla Genovese, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lauchzwiebeln, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Pflücksalat, REWE Weiße Bohnen. もっと...
483 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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MikeSierra1968の体重の記録


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