2019年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1501 kcal
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脂質: 81.13g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 59.86g.
朝食: Mandarine, Alpenmark Bayrischer Limburger, Chiquita Banane, Aldi Bio Chia Samen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Gekochtes Ei, Alpenmark Bayerischer Limburger, Cucina Pesto Alla Genovese, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lauchzwiebeln, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Pflücksalat, REWE Weiße Bohnen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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