2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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2706 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 195.17g | 炭水化物: 363.34g.
朝食: Myprotein Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Top Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Land Fiocchi di Latte, Vivo Meglio Gallette di Mais, Conad Mezze Penne Rigate, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Verdure, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Sugo al Basilico , Fettina di Vitello, Cellino Malloreddus. 軽食/その他: Barretta Proteica, Bresaola, Lidl Pane Tartaruga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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