2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1515 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 193.13g.
朝食: Льняное Масло, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Хлеб Rostok, Вареное Яйцо, Капучино, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Iglo Филе Минтая, Granmulino Бантики. 夕食: Iglo Филе Минтая, Granmulino Бантики. 軽食/その他: Активиа Высокобелковая с Вишней и Маракуйей. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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