2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1069 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ананас, Сыр Российский, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Белый и Дикий Рис. 夕食: Красный Октябрь Вафли Аленка, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Rich Персиковый Сок. もっと...
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体重に変化ありません
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