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Jejum de 18 e 20 hrs com dieta focada em baixo carb. É o início de uma grande jornada... ❤
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96.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1150 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 34.26g.
昼食: Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Ovo Cozido, D'ajuda Molho Verde, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Repolho, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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