2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1448 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 171.54g.
朝食: Яйцо, Биовентика Сироп Боярышника с Шиповником, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. 昼食: ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром, Говядина Говядина. 夕食: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Деревенский Хлеб с Отрубями, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 軽食/その他: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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