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udh 2 hari, blm turun jg neh bb
😤😤😤
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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1281 kcal
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脂質: 55.52g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 149.65g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Uduk, Kurma, Kacang Panggang, Kismis, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Labu Siam, Ayam Goreng. 夕食: Sambal Goreng, Udang, Ayam Goreng, Labu Siam. 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Donat (Tawar), Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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2284 kcal
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運動:
運転 - 30 分, レーキの葉 - 10 分, アイロン - 40 分, 皿洗い - 1 時間, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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