2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
|
853 kcal
|
脂質: 61.10g | たんぱく質: 40.14g | 炭水化物: 32.64g.
朝食: Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. 夕食: Белый Картофель (с Кожурой), Колбаса Краковская. 軽食/その他: Яшкино Вафли Капуччино, Чай. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|