2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1159 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: Ovo, Melão. 昼食: Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Suco de Laranja Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. 夕食: DIA Manga Espada. 軽食/その他: Maçã Verde, Bauducco Panettone, Rezende Presunto sem Capa de Gordura. もっと...
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1902 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, トレッドミル - 5 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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