2019年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 10日:
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547 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 26.59g | 炭水化物: 59.44g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана, Гречневая Каша, Умалат Сыр Сулугуни. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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