2019年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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699 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 32.91g | 炭水化物: 82.03g.
朝食: Herbata bez Cukru, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. 昼食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 夕食: Pilos Twaróg Chudy, Pieczywo Pełnoziarniste, Herbata bez Cukru, Kapuśniak. 軽食/その他: Storck Merci, Pomarańcze. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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