2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
1360 kcal
|
脂質: 59.64g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 99.66g.
朝食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Слабое Кофе с Сахаром, Сырники. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Нут Вареный, Салат из Свеклы с Майонезом. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|