2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1732 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 206.56g.
朝食: AH Elstar Appel, Banaan. 昼食: Banaan, Tonijn Salade met Ei, Broodje Beenham. 夕食: Kip Worst, Kip Worst, Hello Fresh Klassieke Boerenkoolstamppot met Rookworst . 軽食/その他: Zacht Wit Broodje. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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