2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1118 kcal
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脂質: 14.49g | たんぱく質: 36.31g | 炭水化物: 206.93g.
昼食: Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht). 夕食: Linsensuppe, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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