2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1273 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 200.65g.
朝食: Mungunzá, Pão com Manteiga. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral, Ovo Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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