2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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825 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 40.15g.
朝食: Espinafre, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 昼食: Amendoim, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Alcatra, Salada de Folhas. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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