2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1951 kcal
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脂質: 96.99g | たんぱく質: 98.49g | 炭水化物: 168.22g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchte Müsli, Milfina Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Espresso. 昼食: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Spiegelei, TiP Hähnchenbrustfilets. 夕食: Mandarine, Rispentomaten, Salatkrönung Paprika-Kräuter, Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Olivenöl. 軽食/その他: Haribo Lakritz Schnecken, Erdbeeren, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Greisinger Chili Wurzerl, Greisinger Chili Wurzerl. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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