2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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791 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 24.23g | 炭水化物: 115.06g.
朝食: Doriana Margarina Light com Sal, Club Social Integral Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Banana, Café com Açúcar, Pão Francês, Doriana Margarina Light com Sal. 夕食: Ovo Cozido, Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Loucos por Flocos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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