Evee.の日記, 2019年 01月 9日

2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79 kg これまでの減量分: 19 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:

313 kcal

脂質: 5.83g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 18.55g. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. 軽食/その他: Qualitá Leite Desnatado, Yoki Farelo de Aveia. もっと...

2240 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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Evee.の日記, 2019年 01月 9日

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