2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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2700 kcal
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脂質: 110.87g | たんぱく質: 136.00g | 炭水化物: 302.75g.
朝食: 8th Continent Chocolate Soymilk, Kellogg's Special K Red Berries. 昼食: Costco Chocolate Chip Cookie, Jack Daniel's Pulled Chicken, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, La Fe Spinach Wrap. 夕食: Jack Daniel's Pulled Chicken. 軽食/その他: Costco Chocolate Chip Cookie, Sprouts Farmers Market Roasted Almond Butter, Costco Stuffed Salmon. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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