|
Перебираю жиры. Нужно решать! Еду на три дня отдыха. Надеюсь не наберу лишнего. Считаю на глаз, но всё пишу
|
95.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
859 kcal
|
脂質: 39.19g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 95.70g.
朝食: Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|