|
Bir haftada bir kilo aldığımı farkedince diyetime geri dönmeye karar verdim.
Ve bununla birlikte kendime yeni bir hedef de edindim :)
|
78.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
1893 kcal
|
脂質: 144.28g | たんぱく質: 114.40g | 炭水化物: 63.30g.
昼食: Yeşil Çay, Muz, Tereyağı, Yumurta, Kıyma. 夕食: Salça, Beşler Et Döner, Antep Fıstığı. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
 コメント
@çitdem-30 karamsar değil gerçekçiyim sadece ; her ms hastasının hastalığı farklılık gösteriyor ve sağlıklı beslenme nöbet geçirmememiz için oldukça önemli , ancak ne yazık ki hastalığın henüz bir tedavisi yok. Hepimize çok geçmiş olsun , stressiz ve sağlıklı bir yaşam dilerim size ve kardeşinize :)
2019年 01月 9日 投稿者: KetojenikBurak
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|