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bu ara abarttım😣
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59.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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585 kcal
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脂質: 30.79g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 33.48g.
朝食: Kurabiye, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin, Yumurta. 昼食: Sütaş Cacık, Tavuk Sote. 軽食/その他: Nescafe Şekersiz. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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