2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1548 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 168.99g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. 昼食: Banana, Del Valle Laranja Caseira, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 夕食: Queijo Parmesão (Duro), Torresmo, Leão Fuze Ice Tea Limão , Hellmann's Molho para Salada Rosé, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Sobrecoxa de Frango, Alface. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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