2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1560 kcal
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脂質: 93.10g | たんぱく質: 134.50g | 炭水化物: 51.59g.
昼食: Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Repolho Verde. 夕食: Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Alface, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Ovo Cozido, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Panqueca de cacau. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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