2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
1522 kcal
|
脂質: 50.66g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 165.26g.
朝食: Цикорий с Молоком, Пицца Домашняя. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 夕食: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная, Яблоко Айдаред, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|