2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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2005 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 104.07g | 炭水化物: 279.30g.
朝食: Dulcor Mermelada de Durazno Light, Pan Blanco Tostado, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Arroz con Atun. 夕食: Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas, Huevo Duro, Lentejas Hervidas. 軽食/その他: Pan Arabe, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). もっと...
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週に8.1 kg減量中
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