2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1078 kcal
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脂質: 23.62g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 161.17g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral, Gold Achocolatado Diet. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Lanche Natural. 夕食: Marilan Biscoito de Leite, Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. 軽食/その他: Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Biscoito de Leite, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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