2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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990 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 97.52g | 炭水化物: 21.90g.
昼食: Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Torresmo, Couve Refogada. 夕食: hamburguer caseiro preguiçoso, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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