2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1135 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 76.45g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Batata Assada, Camarão no Forno ou Grelhado, Dourado, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar . 軽食/その他: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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