2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1266 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 156.62g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Milbona Maasdamer, Philadelphia Balance. 昼食: Milbona Schlagsahne, Villa Gusto Frutti Di Mare, Aldi Milch 1,5%, MC apfelkuchen, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Жако Зефир. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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