2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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776 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 24.89g.
昼食: Carne de Panela, Canto de Minas Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Berinjela. 夕食: Canto de Minas Requeijão Light, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Bolo de Caneca Low Carb, Frimesa Toucinho em Cubo, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Morangos. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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