2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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952 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 75.58g | 炭水化物: 65.62g.
昼食: Mamão Papaia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Abóbora. 夕食: Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Mr. Cheney Cheesecake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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