2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
2223 kcal
|
脂質: 85.19g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 282.27g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Хлеб Овсяной, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. 昼食: Пшенка со свининой, Красные Помидоры (Консервированные). 夕食: Клементины, I'm Happy Творог 1%, Помело. 軽食/その他: Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Кефир 1%, Бастурма, Компот. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|