2019年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.9 kg これまでの減量分: 1.1 kg.    残り: 9.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1777 kcal 脂質: 63.56g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 232.58g.   朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos. 昼食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Mazapán, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salteado de Verduras, Gallo Cous-Cous Mediano. 夕食: Mantecado, Huevo Frito, Pan Blanco, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Escalivada. 軽食/その他: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. もっと...
週に1.3 kg増量中

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