2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
1777 kcal
|
脂質: 63.56g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 232.58g.
朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos. 昼食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Mazapán, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salteado de Verduras, Gallo Cous-Cous Mediano. 夕食: Mantecado, Huevo Frito, Pan Blanco, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Escalivada. 軽食/その他: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|