2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1115 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 136.12g.
朝食: AH Versgeperst Sinaasappelsap, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Witte Boterham, Thee. 昼食: Water, Marmelade, Gekookt Ei, Milner Jong 30+ Plakken, Witte Boterham. 夕食: Granny Smith Appels, Water, Maggi Witlofschotel, Gekookte Bieten (Vers). 軽食/その他: AH Zuurkool, Thee, Rivella Rivella. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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