2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
1235 kcal
|
脂質: 67.07g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 78.04g.
朝食: Кофе (Растворимое), Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. 昼食: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. 夕食: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Говядина Отварная, Салат Овощной. 軽食/その他: Говяжий Бульон, Салат Овощной, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|