2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
|
1955 kcal
|
脂質: 90.10g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 216.83g.
朝食: Витебское Молоко Молоко 3,6%, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Мандарины. 昼食: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи. 夕食: Хурма, Творожная Запеканка с Манкой. 軽食/その他: Мандарины, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Столичная Мельница Макароны, Березка Молоко 3,6%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|