2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1016 kcal
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脂質: 16.65g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 166.69g.
朝食: Clementines, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Peaches, New Covent Garden Pea & Ham Soup, Kallo Low Fat Rice Cakes. 夕食: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Heinz Baked Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 軽食/その他: Cadbury Bournville, Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Dried Prune, Weight Watchers Strawberry Yogurt. もっと...
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体重に変化ありません
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