2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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3890 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 338.13g | 炭水化物: 498.74g.
朝食: Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Bananen, Lidl Beerenmischung, Bananen, Käsekuchen, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Bananen, Bananen, Käsekuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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