2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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2757 kcal
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脂質: 156.76g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 254.85g.
朝食: Jermi Räucherkäse, Gutfried Hähnchen Mortadella, Milfina Butter, Jean Luc Butter Brioche, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Mayonnaise, Wiltmann Tiroler Salami, Erbsen, Mais, Gurke (mit Schale), Karotten, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Purland Schweinegulasch, Kartoffelbrei. 夕食: Dulano Gemüse in Aspik, Almighurt Russischer Zupfkuchen. 軽食/その他: Choceur Belgische Pralinen, Aldi Kinder Hörnchen, Tassimo Café Au Lait. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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