2019年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1655 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 182.49g.
朝食: Baguette, Kiwi, Thé Vert, Confitures et Conserves, Carrefour Fromage Blanc 0%. 昼食: Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lentilles Cuites, Carottes Cuites, Carrefour Allumettes Nature. 夕食: Etorki Fromage de Brebis, Oeuf sur le Plat, Dia Lomo, Roquette (Rocket), Carrefour Velouté de Potiron, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites), Baguette. 軽食/その他: Pamplemousse, Ferrero Ferrero Rocher, Milka Chocolat Chaud. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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