2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1713 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 174.38g.
朝食: Bio Company Grünkernburger. 昼食: Aldi Thunfisch Öl, Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot. 夕食: Ener Bio Apfel-Mango-Papaya-Püree, REWE Bio Gnocchi, Adler Edelcreme Sahne, Bio Junge Erbsen, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln. 軽食/その他: KitKat Mini, Ferrero Valparaiso, Loose Quäse Milde Minis. もっと...
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体重に変化ありません
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