2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1521 kcal
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脂質: 64.60g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 155.71g.
朝食: Carrots, Europiek Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Nestlé Cini Minis, Robico Maślanka, Serenada Gouda Lekka, OSM Łowicz Mleko 3,2%. 昼食: Kinder Schoko-Bons, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Almonds , Pilos Maślanka , Torte Cake, Milk Land Kefir 0%. 夕食: Mushrooms, Kujawski Olej (10g), Tomatoes, Henglein Ciasto Francuskie , Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona . 軽食/その他: Lidl Serek Twarogowy do Smarowania Lekki, Kaufland Sok Pomarańczowy, Pear, Fin Carre Czekolada Biała, Sokołów Szynka Konserwowa, Chupa Chups Lizak. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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