2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1918 kcal
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脂質: 100.75g | たんぱく質: 103.99g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Рис Вареный. 昼食: Дымов Сардельки Свиные, Чечевичный Суп, Батон Нарезной. 夕食: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Куриная Грудка с Овощами. 軽食/その他: Варенье, Сметана 15%, Творог 9%, Микаелло Ассорти из Фруктов и Орехов. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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