2019年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1512 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 127.04g | 炭水化物: 84.97g.
朝食: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Велком Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Брынза, Помидоры Черри. 昼食: Milky Way Minis, Куриный Бульон, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Кинто Наршараб, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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