2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1413 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 160.17g | 炭水化物: 89.26g.
朝食: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Гречка Вареная. 昼食: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная, Куриная Грудка. 夕食: Болгарский Перец, Карп. 軽食/その他: Изолят. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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